HJEM OM MEG SPONSOR KONTAKT

It's time to MuscleUp

Frihelg! Utrolig godt, og den har blitt godt utnyttet.

Fredagskveld ble det en koselig tur på Mintage Namsos sammen med gode kollegaer. God mat, hyggelig selskap og masse fliring, en flott start på helga.

Yogachallangen #branok2016 henger jeg med på enda :-)

Childspose, Squarepose og Dragonpose har vært helgas asana

Det har blitt en tur på hytta, masse hærlige treningstimer og masse avslapping i helga, ikke feil, ikke feil :-)

Er så lite motivert til å sette opp egne program til meg selv så jeg er så heldig å ja fått mottatt en revidert utgave av fantastisk flinke Silje Mariela sitt program MuscleUp, husker sist jeg kjørte dette og jeg ELSKET det! Ser at det er litt nytt og litt det samme så heeeey detta blir gøy! Kjørte første økta idag og beina kjennes litt gelé ut enda.....

Kostholdet og treningsmengden passer jeg helt perfekt. 4 økter i uka og det er på overskudd. Innafor det :-)

Helt på tampen her så tenkte jeg å legge med oppskriften på mine supergodeogsuperenklehavregrynskaker :

40 gram havregryn

10 gram havremel

1 egg

1 Ts sukrin gold

15 gram sjokoladeprotein

190 grader i ca 10 min, varierer fra ovn til ovn.

Super enkelt og supergodt, prøv det :-)

Håper helga de har vært sterk og sporty, imorgen er det Mandag og klart for SomaMove OG SomaMind, yeeeeeei.

#styrketrening #yoga #maybrittstyrkecoach

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

maybrittstyrkecoach

maybrittstyrkecoach

46, Namsos

StyrkeCoach PT og Treningsveileder, Spinning, Yoga og SomaMove Instruktør. Mor til 2 Jobber for å bli den beste og sterkeste utgaven av meg selv. Er vel litt over gjennomsnittet opptatt av trening og kosthold så her kommer du til å lese om Trening, Muskler, Kosthold og ellers litt av mitt liv. Have fun og kos kos deg med lesingen. Du kan kontakte meg her: maybrit.tronvik@ntebb.no

Kategorier

hits