HJEM OM MEG SPONSOR KONTAKT

It's time to MuscleUp

Frihelg! Utrolig godt, og den har blitt godt utnyttet.

Fredagskveld ble det en koselig tur p Mintage Namsos sammen med gode kollegaer. God mat, hyggelig selskap og masse fliring, en flott start p helga.

Yogachallangen #branok2016 henger jeg med p enda :-)

Childspose, Squarepose og Dragonpose har vrt helgas asana

Det har blitt en tur p hytta, masse hrlige treningstimer og masse avslapping i helga, ikke feil, ikke feil :-)

Er s lite motivert til sette opp egne program til meg selv s jeg er s heldig ja ftt mottatt en revidert utgave av fantastisk flinke Silje Mariela sitt program MuscleUp, husker sist jeg kjrte dette og jeg ELSKET det! Ser at det er litt nytt og litt det samme s heeeey detta blir gy! Kjrte frste kta idag og beina kjennes litt gel ut enda.....

Kostholdet og treningsmengden passer jeg helt perfekt. 4 kter i uka og det er p overskudd. Innafor det :-)

Helt p tampen her s tenkte jeg legge med oppskriften p mine supergodeogsuperenklehavregrynskaker :

40 gram havregryn

10 gram havremel

1 egg

1 Ts sukrin gold

15 gram sjokoladeprotein

190 grader i ca 10 min, varierer fra ovn til ovn.

Super enkelt og supergodt, prv det :-)

Hper helga de har vrt sterk og sporty, imorgen er det Mandag og klart for SomaMove OG SomaMind, yeeeeeei.

#styrketrening #yoga #maybrittstyrkecoach

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

maybrittstyrkecoach

maybrittstyrkecoach

46, Namsos

StyrkeCoach PT og Treningsveileder, Spinning, Yoga og SomaMove Instruktr. Mor til 2 Jobber for bli den beste og sterkeste utgaven av meg selv. Er vel litt over gjennomsnittet opptatt av trening og kosthold s her kommer du til lese om Trening, Muskler, Kosthold og ellers litt av mitt liv. Have fun og kos kos deg med lesingen. Du kan kontakte meg her: maybrit.tronvik@ntebb.no

Kategorier

hits